SwissMedicus
Magazijn
Alles weergeven-
Een week voor een wedstrijd of actieve vakantie: bereid je lichaam voor, niet alleen je uitrusting
De laatste week voor een wedstrijd, lange wandeltocht of actieve vakantie is niet het moment om gemiste trainingen in te halen. Ontdek hoe je je lichaam rustig en slim voorbereidt.
Een week voor een wedstrijd of actieve vakantie: bereid je lichaam voor, niet alleen je uitrusting
De laatste week voor een wedstrijd, lange wandeltocht of actieve vakantie is niet het moment om gemiste trainingen in te halen. Ontdek hoe je je lichaam rustig en slim voorbereidt.
-
Wat neem je mee op vakantie: praktische essentials voor een rustigere reis
Praktische tips voor wat je meeneemt op vakantie – van een basis reisapotheek en verzorging bij insectenbeten tot spijsvertering en een rustigere avondroutine.
Wat neem je mee op vakantie: praktische essentials voor een rustigere reis
Praktische tips voor wat je meeneemt op vakantie – van een basis reisapotheek en verzorging bij insectenbeten tot spijsvertering en een rustigere avondroutine.
Magazijn
Een week voor een wedstrijd of actieve vakantie: bereid je lichaam voor, niet alleen je uitrusting
De laatste week voor een wedstrijd, lange wandeltocht of actieve vakantie is niet het moment om gemiste trainingen in te halen. Ontdek hoe je je lichaam rustig en slim voorbereidt.
Een week voor een wedstrijd of actieve vakantie: bereid je lichaam voor, niet alleen je uitrusting
De laatste week voor een wedstrijd, lange wandeltocht of actieve vakantie is niet het moment om gemiste trainingen in te halen. Ontdek hoe je je lichaam rustig en slim voorbereidt.
Wat neem je mee op vakantie: praktische essentials voor een rustigere reis
Praktische tips voor wat je meeneemt op vakantie – van een basis reisapotheek en verzorging bij insectenbeten tot spijsvertering en een rustigere avondroutine.
Wat neem je mee op vakantie: praktische essentials voor een rustigere reis
Praktische tips voor wat je meeneemt op vakantie – van een basis reisapotheek en verzorging bij insectenbeten tot spijsvertering en een rustigere avondroutine.
Na een uitstap: controleer de huid, verzorg insectenbeten en geef het lichaam rust na een dag buiten
Na een uitstap is het de moeite waard om een paar minuten aandacht te besteden aan de huid en de benen. Een korte huidcontrole, tijdige verzorging na insectenbeten en milde...
Na een uitstap: controleer de huid, verzorg insectenbeten en geef het lichaam rust na een dag buiten
Na een uitstap is het de moeite waard om een paar minuten aandacht te besteden aan de huid en de benen. Een korte huidcontrole, tijdige verzorging na insectenbeten en milde...
Zonder druk de zomer in: huidverzorging, verzorging na de zon en een 3-minutenroutine die echt zinvol is
Met de eerste warme dagen groeit vanzelf de zin om meer tijd buiten door te brengen en u goed te voelen in uw eigen lichaam. Maar zomerverzorging hoeft niet om...
Zonder druk de zomer in: huidverzorging, verzorging na de zon en een 3-minutenroutine die echt zinvol is
Met de eerste warme dagen groeit vanzelf de zin om meer tijd buiten door te brengen en u goed te voelen in uw eigen lichaam. Maar zomerverzorging hoeft niet om...
Slim aan het bewegingsseizoen beginnen: gewrichten, rug en herstel
Met de eerste warmere dagen keert ook de zin om te bewegen terug, maar na de winter heeft het lichaam vaak een andere start nodig dan het hoofd. In dit...
Slim aan het bewegingsseizoen beginnen: gewrichten, rug en herstel
Met de eerste warmere dagen keert ook de zin om te bewegen terug, maar na de winter heeft het lichaam vaak een andere start nodig dan het hoofd. In dit...
Lentevermoeidheid is geen luiheid. Hoe je in de overgangsperiode energie, een licht gevoel en een goede nachtrust kunt bevorderen
De overgang van winter naar lente brengt vaak meer licht met zich mee, maar niet automatisch meer energie. Juist in deze periode helpen grote veranderingen meestal niet, maar wel kleine,...
Lentevermoeidheid is geen luiheid. Hoe je in de overgangsperiode energie, een licht gevoel en een goede nachtrust kunt bevorderen
De overgang van winter naar lente brengt vaak meer licht met zich mee, maar niet automatisch meer energie. Juist in deze periode helpen grote veranderingen meestal niet, maar wel kleine,...
Wintersport en regeneratie: wat gewrichten en rug nodig hebben na inspanning
In de winter reageert het lichaam vaak sneller dan het hoofd. ‘s Ochtends voelt u zich 'roestig’, in de loop van de dag laten uw nek en rug van het...
Wintersport en regeneratie: wat gewrichten en rug nodig hebben na inspanning
In de winter reageert het lichaam vaak sneller dan het hoofd. ‘s Ochtends voelt u zich 'roestig’, in de loop van de dag laten uw nek en rug van het...
