SwissMedicus
Magazijn
Alles weergeven-
Herstart in de winter: meer energie, minder stress
De winter kost vaak energie—maar een reset hoeft niet radicaal te zijn. Ontdek 4 eenvoudige pijlers voor meer energie: weerstand, ademhaling, routine en lichthei
Herstart in de winter: meer energie, minder stress
De winter kost vaak energie—maar een reset hoeft niet radicaal te zijn. Ontdek 4 eenvoudige pijlers voor meer energie: weerstand, ademhaling, routine en lichthei
-
Hoe je kunt genieten van een ontspannen kerst: tips om stress te beheersen
Als we aan kerst denken, zien de meesten van ons rust, lichtjes in de boom, de geur van koekjes en tijd met het gezin voor ons. De realiteit ziet er...
Hoe je kunt genieten van een ontspannen kerst: tips om stress te beheersen
Als we aan kerst denken, zien de meesten van ons rust, lichtjes in de boom, de geur van koekjes en tijd met het gezin voor ons. De realiteit ziet er...
Magazijn
Herstart in de winter: meer energie, minder stress
De winter kost vaak energie—maar een reset hoeft niet radicaal te zijn. Ontdek 4 eenvoudige pijlers voor meer energie: weerstand, ademhaling, routine en lichthei
Herstart in de winter: meer energie, minder stress
De winter kost vaak energie—maar een reset hoeft niet radicaal te zijn. Ontdek 4 eenvoudige pijlers voor meer energie: weerstand, ademhaling, routine en lichthei
Hoe je kunt genieten van een ontspannen kerst: tips om stress te beheersen
Als we aan kerst denken, zien de meesten van ons rust, lichtjes in de boom, de geur van koekjes en tijd met het gezin voor ons. De realiteit ziet er...
Hoe je kunt genieten van een ontspannen kerst: tips om stress te beheersen
Als we aan kerst denken, zien de meesten van ons rust, lichtjes in de boom, de geur van koekjes en tijd met het gezin voor ons. De realiteit ziet er...
Waarom hebben we last van zware benen?
Hebt u het gevoel alsof iemand een ijzeren kogel aan uw voeten heeft vastgebonden? Zijn ze gezwollen, tintelen ze, en zijn er op de bovenbenen extra kleine adertjes verschenen? Het...
Waarom hebben we last van zware benen?
Hebt u het gevoel alsof iemand een ijzeren kogel aan uw voeten heeft vastgebonden? Zijn ze gezwollen, tintelen ze, en zijn er op de bovenbenen extra kleine adertjes verschenen? Het...
Het is niet nodig om de dag na de wedstrijd alweer uitgeput te zijn.
Iedereen die sport, weet dat herstel na het sporten belangrijk is. Sport draait niet alleen om de training zelf, maar ook om het opwarmen van de spieren vóór de training...
Het is niet nodig om de dag na de wedstrijd alweer uitgeput te zijn.
Iedereen die sport, weet dat herstel na het sporten belangrijk is. Sport draait niet alleen om de training zelf, maar ook om het opwarmen van de spieren vóór de training...
Waarom moet je het belang van een warming-up vóór het sporten niet onderschatten?
Belangrijke onderdelen van trainen zijn de warming-up vóór de inspanning en het rekken achteraf. Veel van ons zien dat als tijdverspilling. En dat klopt niet. Je start tenslotte ook een...
Waarom moet je het belang van een warming-up vóór het sporten niet onderschatten?
Belangrijke onderdelen van trainen zijn de warming-up vóór de inspanning en het rekken achteraf. Veel van ons zien dat als tijdverspilling. En dat klopt niet. Je start tenslotte ook een...
Welke beroepen worden vooral getroffen door chronische veneuze aandoeningen?
Kunt u geen schoenen met hakken meer dragen? Heeft u last van gezwollen benen, tintelingen en het gevoel alsof er een gewicht aan uw enkel hangt? Krijgt u steeds nieuwe...
Welke beroepen worden vooral getroffen door chronische veneuze aandoeningen?
Kunt u geen schoenen met hakken meer dragen? Heeft u last van gezwollen benen, tintelingen en het gevoel alsof er een gewicht aan uw enkel hangt? Krijgt u steeds nieuwe...
Spierkrampen zijn vervelend en helemaal niet nodig!
Wie kent het niet? Je zwemt ontspannen in zee en ineens schiet er een kramp in je kuit. Op dat moment raak je in paniek, ga je met je armen...
Spierkrampen zijn vervelend en helemaal niet nodig!
Wie kent het niet? Je zwemt ontspannen in zee en ineens schiet er een kramp in je kuit. Op dat moment raak je in paniek, ga je met je armen...
