SwissMedicus
Magazijn
Alles weergeven-
Slim aan het bewegingsseizoen beginnen: gewrichten, rug en herstel
Met de eerste warmere dagen keert ook de zin om te bewegen terug, maar na de winter heeft het lichaam vaak een andere start nodig dan het hoofd. In dit...
Slim aan het bewegingsseizoen beginnen: gewrichten, rug en herstel
Met de eerste warmere dagen keert ook de zin om te bewegen terug, maar na de winter heeft het lichaam vaak een andere start nodig dan het hoofd. In dit...
-
Lentevermoeidheid is geen luiheid. Hoe je in de overgangsperiode energie, een licht gevoel en een goede nachtrust kunt bevorderen
De overgang van winter naar lente brengt vaak meer licht met zich mee, maar niet automatisch meer energie. Juist in deze periode helpen grote veranderingen meestal niet, maar wel kleine,...
Lentevermoeidheid is geen luiheid. Hoe je in de overgangsperiode energie, een licht gevoel en een goede nachtrust kunt bevorderen
De overgang van winter naar lente brengt vaak meer licht met zich mee, maar niet automatisch meer energie. Juist in deze periode helpen grote veranderingen meestal niet, maar wel kleine,...
Magazijn
Het is niet nodig om de dag na de wedstrijd alweer uitgeput te zijn.
Iedereen die sport, weet dat herstel na het sporten belangrijk is. Sport draait niet alleen om de training zelf, maar ook om het opwarmen van de spieren vóór de training...
Het is niet nodig om de dag na de wedstrijd alweer uitgeput te zijn.
Iedereen die sport, weet dat herstel na het sporten belangrijk is. Sport draait niet alleen om de training zelf, maar ook om het opwarmen van de spieren vóór de training...
Waarom moet je het belang van een warming-up vóór het sporten niet onderschatten?
Belangrijke onderdelen van trainen zijn de warming-up vóór de inspanning en het rekken achteraf. Veel van ons zien dat als tijdverspilling. En dat klopt niet. Je start tenslotte ook een...
Waarom moet je het belang van een warming-up vóór het sporten niet onderschatten?
Belangrijke onderdelen van trainen zijn de warming-up vóór de inspanning en het rekken achteraf. Veel van ons zien dat als tijdverspilling. En dat klopt niet. Je start tenslotte ook een...
Welke beroepen worden vooral getroffen door chronische veneuze aandoeningen?
Kunt u geen schoenen met hakken meer dragen? Heeft u last van gezwollen benen, tintelingen en het gevoel alsof er een gewicht aan uw enkel hangt? Krijgt u steeds nieuwe...
Welke beroepen worden vooral getroffen door chronische veneuze aandoeningen?
Kunt u geen schoenen met hakken meer dragen? Heeft u last van gezwollen benen, tintelingen en het gevoel alsof er een gewicht aan uw enkel hangt? Krijgt u steeds nieuwe...
Spierkrampen zijn vervelend en helemaal niet nodig!
Wie kent het niet? Je zwemt ontspannen in zee en ineens schiet er een kramp in je kuit. Op dat moment raak je in paniek, ga je met je armen...
Spierkrampen zijn vervelend en helemaal niet nodig!
Wie kent het niet? Je zwemt ontspannen in zee en ineens schiet er een kramp in je kuit. Op dat moment raak je in paniek, ga je met je armen...
Hoe warm je je spieren op de juiste manier op vóór het sporten?
Om de beste sportprestaties te leveren, is een goede voorbereiding essentieel. Dat betekent niet alleen voldoende training, maar ook de juiste verzorging van je spieren. Vóór inspanning is het belangrijk...
Hoe warm je je spieren op de juiste manier op vóór het sporten?
Om de beste sportprestaties te leveren, is een goede voorbereiding essentieel. Dat betekent niet alleen voldoende training, maar ook de juiste verzorging van je spieren. Vóór inspanning is het belangrijk...
